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Arroz Integral ou 7 Grãos ou Selvagem ou Negro
0005
Por Priscila Ishimaru (Nutricionista)
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Prep Time
5
minutes
mins
Cook Time
30
minutes
mins
Total Time
35
minutes
mins
Course
Acompanhamento
Servings
4
porções
Ingredients
1x
2x
3x
2
xícara(s) de chá
arroz integral
Substituições: 7 Grãos, Selvagem ou Negro
6
xícara(s) de chá
água
fervente
1
dente(s)
alho
picado
1
unidade(s)
cebola
pequena e picadinha
3
colheres de sopa
azeite de oliva
extra virgem
sal
a gosto
Instructions
Em uma panela quente adicione o azeite e refogue a cebola e o alho.
Acrescente o arroz já lavado e refogue mais um pouco.
Adicione o sal e a água fervente.
Abaixe o fogo e deixe cozinhar até secar a água, aproximadamente 30 minutos.
Desligue o fogo e deixe a panela tampada por 5 minutos. Servir.
Notes
Você também pode preparar o arroz conforme instruções da embalagem.
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