Suco para dormir melhor | relaxante e calmante
Ingredients
- 3 colheres de sopa maracujá somente a polpa
- 1/2 unidade cenoura
- 1 unidade maçã sem casca e sem sementes
- 250 ml água
- açúcar ou mel a gosto
Instructions
- Coloque no liquidificador as 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, a metade da cenoura cortada em pedaços pequenos ou ralada (para facilitar na hora de bater), a maçã sem a casca e sementes, o copo d’água e o açúcar (o mascavo é uma ótima opção).
- Bata bem e sirva imediatamente.
Notes
*Tomar 1 hora antes de dormir.
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